- Especial para Mujeres
"La grasa corporal nos mantiene calientes, protegidas y vivas, pero si tienes demasiada, eso puede ser malo".
Trata de consumir estos alimentos para disminuir tu pancita
Cacahuates Naturales
Comerlos te ayuda a perder peso ya que disminuye las subidas de azúcar sanguíneo y controla el hambre, te ayudan a mantenerte en tu peso, igual reduce los triglicéridos y te ayuda a comer menos por que te hacen sentir satisfecha pronto, come unos 25 grs al día.
Cereal para Desayunar
Al proporcionar fibra y darte menos calorías de grasa que otros desayunos populares es una opción practica y económica. Elige cereales ricos en fibra y sin azúcar.
Yogur Natural Bajo en Grasa
Es una de las mejores fuentes de calcio, un mineral que ayuda a luchar contra la grasa. No ingerir suficiente calcio provoca la liberación del calcitriol, una hormona que nos hace almacenar grasa, la leucina que contiene el yogur también elimina la grasa.
Pavo
Contiene el menor número de calorías por kilo que cualquier proteína animal así como los lácteos el aminoácido leucina es presente y juega un papel importante para saciar tú hambre y mantener tus músculos saludables.
"Agrega estos alimentos a tu alimentación + una rutina de ejercicio + un Suplemento para Quemar la Grasa y obtendrás resultados".
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