¿Puedes cargar tu peso 10 veces?

"Fortalece Tus Hombros y Tu Espalda Alta"

Este es un ejercicio totalmente aplicado en construir músculo, el remo invertido es importante porque fortalece tus hombros y espalda alta.

Estos músculos frecuentemente olvidados se oponen directamente a los que utilizas en un press de banca para ejercitar tu pecho, un beneficio que redunda en mejor postura corporal y en más músculos. 

Consigue un Cuerpo de Playa

 Olvídate de la grasa, construye músculo y esculpe tu cuerpo para la playa rápido.

Listo para las fotos de vacaciones??

Con 15 Minutos, cuatro movimientos y un par de mancuernas. 

Con este entrenamiento de mancuernas, es rápido, sin descanso, justo como los resultados que obtendrás y estarás listo para las fotos de las vacaciones, haz estos movimientos seguidos sin descansar entre ellos, repite cuatro veces el circuito descansando un minuto entre cada circuito.

Rutina Para el Mejor Cuerpo de Playa

Luce un cuerpo genial para las fotos en la playa !!!

-especial para mujeres

Con 15 Minutos, cuatro movimientos y un par de mancuernas ligeras. 

Eso es todo lo que necesitas para disparar tu quema de grasa y formar músculo acelerador de tú metabolismo, esta rutina trabaja los principales grupos musculares, haz estos movimientos seguidos sin descansar entre ellos, repite tres veces el circuito descansando un minuto entre cada circuito.